Апельсины способны улучшить зрение

Регулярное употребление апельсинов благотворно виляет на здоровье глаз, отмечают специалисты.

Об этом сообщили медики из университета Сиднея в Австралии. По их словам, содержащиеся в цитрусовых флавоноиды поддерживают работу мелких сосудов, в том числе тех, которые обеспечивают кровообращение глаз.

— Даже если вы будете есть апельсины и цитрусы всего один раз в неделю, то даже в таком случае здоровье глаз сильно улучшится, — рассказывает Бамини Гопинат из университета Сиднея.

Кроме того, апельсины содержат много полезных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на организм человека. Например, в них много бета-каротина, который полезен для сумеречного зрения, отмечает American Journal of Clinical Nutrition.

Напомним, что ученые рекомендуют употреблять еду необычным способом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Лекарственные травы, которые обязательно нужно собрать в июле (далее...)