Горожане «серебряного» возраста прогулялись по заснеженным аллеям «Царицына»

Открытый урок по скандинавской ходьбе для москвичей «серебряного» возраста 19 декабря прошел в заснеженном музее-заповеднике «Царицыно». Около 40 спортсменов-любителей прогулялись по живописным аллеям парка во главе с тренером Екатериной Пантелеевой.

Занятие началось с разминки. Участники подготовили мышцы, суставы и связки к предстоящей физической нагрузке.

— Мы тренируем саму технику ходьбы. Занятия в парке хороши тем, что «скандинавы» постоянно находятся на свежем воздухе. Во-вторых, в музее-заповеднике подходящее покрытие, а в-третьих нам никто не мешает, — пояснила Екатерина Пантелеева.

Она добавила, что благодаря урокам у представителей старшего поколения улучшается осанка и поднимается настроение. Кроме того, занятия в группе хорошо дисциплинируют.