Москвичам напомнили о правилах занятий спортом на морозе

В первую очередь горожанам, которые ведут активный образ жизни,  стоит обратить внимание на температурный режим за окном. Фото: Пелагия Замятина, «Вечерняя Москва»
В первую очередь горожанам, которые ведут активный образ жизни,  стоит обратить внимание на температурный режим за окном. Фото: Пелагия Замятина, «Вечерняя Москва»

Заведующий терапевтическим отделением, врач общей практики городской поликлиники №8 Василий Фролов посоветовал жителям заниматься спортом на морозе не более двух часов в день. Об этом стало известно 2 января. 

На сайте Агентства городских новостей «Москва» привели его слова о том, что в первую очередь людям, которые ведут активный образ жизни, стоит обращать внимание на температурный режим за окном. 

- Если это морозный день, то усердствовать со спортивными мероприятиями на открытом воздухе не стоит, так как можно получить переохлаждение или бронхолегочные заболевания, - подчеркнул Василий Фролов.

Перед выходом на улицу необходимо размять и разогреть мышцы дома или в теплом помещении. Кроме того, во время занятий москвичам рекомендуют делать небольшие перерывы и надевать специальную спортивную одежду и термобелье.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Предновогодний турнир по регби провели в Национальном исследовательском ядерном университете (далее...)

Новости партнеров

Цитата дня

Мы с соцсетях
Полезные ссылки