Занятие по дыхательной гимнастике состоялось в центре социального обслуживания «Орехово»

Участники программы «Московское долголетие» 30 января позанимались дыхательной гимнастикой в филиале «Орехово-Борисово Южное» Территориального центра социального обслуживания «Орехово».

Тренер и педагог Федерации кунг-фу России Игорь Базыкин рассказал, что цигун разработали монахи из Шаолиня.

— Древняя китайская гимнастика направлена на восстановление здоровья. Обычно наши занятия длятся три часа. У постоянных посетителей улучшается дыхание и зрение. Самое главное, что человек, который уже перестал вести активный образ жизни, приобретает возможность выучить комплекс движений и почувствовать себя лучше, — поделился Игорь Базыкин.

Он уточнил, что в группе занимается около 40 женщин. Их количество постоянно увеличивается.

Новости партнеров

Цитата дня

Мы с соцсетях
Полезные ссылки