Московский врач: диета поможет избежать акклиматизации

Нужно употреблять больше фруктов и овощей. Фото: Светлана Колоскова
Нужно употреблять больше фруктов и овощей. Фото: Светлана Колоскова

Двухнедельная диета поможет справиться с акклиматизацией во время отпуска.

Об этом заявил заведующий терапевтическим отделением поликлиники №220 столичного Департамента здравоохранения, врач общей практики, обладатель статуса «Московский врач» Василий Фролов.

– Проблем с акклиматизацией поможет избежать диета в течение двух-трех недель до поездки с ограничением жирной, жареной пищи, кондитерских изделий, – сказал он, отметив, что такой режим питания позволит очистить организм от шлаков.

Также необходимо расширить физическую нагрузку и добавить в рацион больше фруктов и овощей.

Кроме того, нужно пройти вакцинацию перед поездкой в жаркие экзотические страны, добавили на сайте Агентства городских новостей «Москва».

Как отметил Фролов, совсем избежать акклиматизации жителям столицы поможет отдых в средней полосе России, где районы с умеренно континентальным климатом.

Напомним, что 16 мая в Москве пройдет лекция, на которой москвичам откроют секреты крепкого иммунитета. Встреча состоится в павильоне «Заповедное посольство» парка «Зарядье».

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые назвали продукт, который спасет от потери зрения (далее...)

Новости партнеров