Пробежки по живописным маршрутам проводят в двух парках юга

Беговые клубы появились в шести столичных зеленых зонах. 

Жители юга тоже могут присоединиться к бесплатным тренировкам под руководством профессиональных инструкторов. 

В музее-заповеднике «Царицыно» занятия проводят по вторникам и четвергам в 19:30, для посещения потребуется заранее записаться. Сначала спортсмены делают разминку, после чего начинают забег на дистанции 3,5 километра. Живописный маршрут проходит по береговой линии Царицынских прудов. Чтобы во время тренировки ничего не мешало, участники занятий могут оставить вещи в специальном помещении. 

Занятия в парке «Садовники» больше подойдут для начинающих бегунов. Сначала — упражнения на растяжку и круговая силовая тренировка на разные группы мышц, а после этого — забег на короткие дистанции. Тренировки проходят по вторникам в 19:00 и по субботам в 9:00, для участия в них тоже потребуется зарегистрироваться. 

Узнать о беговых занятиях в других зеленых зонах можно на сайте мэра Москвы. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Шезлонги с зарядкой: москвичам рассказали об оригинальных столичных лавочках (далее...)