Жителям юга предложили пройти библиотерапию против тревожности

Сотрудники Библиотек Юга Москвы 17 августа предложили горожанам пройти необычную терапию.

Она будет полезна тем, кто беспокоится за свое будущее после пандемии. Чувство тревожности испытывают многие, но не все знают, как с ним бороться.

Один из действенных способов — библиотерапия. Этот термин стали употреблять в конце XX века, подразумевая под ним чтение книг как способ избавиться от стресса.

Но не все произведения помогут справиться с тревожностью. Важно подобрать правильную литературу.

Так, сотрудники читален составили список, в который включили более пяти книг для библиотерапии. В него вошли как известные многим произведения «Гадкий утенок» Ганса Христиана Андерсена и «Тоска» Антона Чехова, так и произведения авторов, имена которых знакомы не каждому. Например, «Герман» Ларса Соби Кристенсена или «Я умею прыгать через лужи» Алана Маршалла.

С полным списком книг и их содержанием можно познакомиться на сайте читален юга.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Работу парковки со шлагбаумом на Луганской улице приостановили (далее...)