В филиале «Бирюлево Западное» Территориального центра социального обслуживания «Чертаново» прошло занятие «Зумба Голд». Умению участников проекта выполнять танцевальные и спортивные элементы может позавидовать каждый. Основное в зумбе — способность быстро «переключать» хореографию восточного танца на испанскую или русскую народную. В начале занятия— разминка. Инструктор показывает ритмичные шаги, которые выполняются практически на месте. Выпады ногами и Читать дальше......
Все статьи автора: Дарья Смольникова
Дети посчитали овечек и прошли сумасшедший лабиринт
4 августа, 2019Сегодня библиотеки — это не только место, где можно почитать в тишине. Это настоящие культурные центры, в которых проводят мастер-классы, творческие вечера. А сотрудники детского отдела библиотеки № 150 устроили 3 августа для посетителей соревнования по настольным играм. Для участников установили три стола. Два — для ребят постарше, еще один — для малышей. Сначала сотрудники Читать дальше......
Утренняя тренировка стала хорошей привычкой
31 июля, 2019В парке возле пруда Бекет проходят занятия скандинавской ходьбой в рамках программы «Московское долголетие». Надежда Рахманкулова и Валентина Маругова всегда следят друг за другом во время ходьбы — со стороны виднее, какая осанка и правильно ли двигаются руки. Скандинавскую ходьбу женщины считают для себя основной физической активностью, ведь при правильной ходьбе задействованы практически все группы Читать дальше......
Экскурсанты узнали о тайнах Шаболовки
31 июля, 2019Бесплатная экскурсия «Неизвестная Шаболовка» прошла 30 июля в районе в рамках проекта «Гуляем по Москве». Москвичка Анна Дожикова вместе с дочерью Таисией любит бывать на бесплатных пешеходных экскурсиях. Они прогуливаются по Москве с экскурсоводом в четвертый раз. До этого девушки успели побывать на экскурсиях по Петровке, Кропоткинской и усадьбе Хлудовых. — Сейчас дети все меньше Читать дальше......
Загрузка ...
