А идите-ка вы в баню!

На улице промозгло, серо, смесь зимы и оттепели, да еще грипп гуляет по городу. Как спасаться? Куда деваться? «Идти в баню, — улыбается директор новых Царицынских бань Константин Мурашов. — Классическая русская парная окутает ваше тело легким паром, и вы почувствуйте заметные улучшения в самочувствии, приток новых жизненных сил и энергии».
Действительно, входишь в красивое, с большим вкусом оформленное помещение — и душа радуется! Чистота стерильная. Сотрудники вежливые, приветливые. Много зелени, тепло и уютно.
— Константин Юрьевич, расскажите про Царицынские бани, — прошу директора.
— Это городские общественные бани классического типа. Здесь вы сможете ощутить настоящий легкий пар, укрепить здоровье с помощью процедур от профессиональных парильщиков и просто хорошо отдохнуть. В Царицынских банях созданы все условия: отличная парилка, ледяная купель, душ, удобные комнаты для переодевания и отдыха. Можно воспользоваться услугами СПА-салона, сделать массаж, пройти ряд косметических процедур.
— Традиционно наш народ в бане пьет не чай, а пиво или что покрепче. Правильно ли это?
— Спорный вопрос, это решает каждый сам, по привычкам и желанию. Хотя сейчас все больше людей придерживаются здорового образа жизни, предпочитая пить минеральную воду, морс, квас. Отмечу, что в баню не ходят ни голодным, ни сытым. Лучше после процедур в жаркой парной сесть за стол, как делали наши предки. Семейные, дружеские или корпоративные посиделки с чаем и пирогами или пир горой, а наши повара умеют готовить абсолютно все. Пока вы паритесь — стол с вкусными блюдами будет накрыт!
К нашему разговору присоединяется Юрий Галкин, директор по развитию Царицынского банного комплекса:
— А еще при простуде баня очень эффективна, ведь сейчас в городе «ходит» грипп. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа. Выздоровление происходит благодаря простым физиологическим процессам: горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов; высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества; влажный пар (в русской бане) воздействует как ингаляция; парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы.
Полезно посетить баню и в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы. Но в острой стадии банные процедуры совсем неполезны.
Четко придерживайтесь этих несложных правил, и тогда целебный пар традиционной русской бани принесет вам только пользу и удовольствие!
После столь обстоятельной беседы мне показали сердце бани — парилку. Эх, вот когда я пожалела, что не могу воспользоваться служебным положением! Вкусный пар окутывал и манил, ароматы витали в целебном воздухе, дышать стало легко, несмотря на мой насморк… Парильщики в Царицынских банях настоящие профессионалы своего дела. Они рассказали, как правильно использовать все блага, что дает традиционная русская баня. Если вы впервые при­шли в баню, учтите, что температура в бане на разных уровнях сильно отличается. Самое прохладное место внизу, самое жаркое – вверху. При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Причем важно выбрать «правильный» веник. Липовый – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему. Березовый – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах. Хвойный – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной. Эвкалиптовый – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входят мед и соль. Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы, с медом, лимоном, малиной. Банные профи могли бы еще много рассказать про прелести и пользу бани, но их ждали клиенты.
Парильщики Царицынских бань постоянно повышают квалификацию и мастерство, участвуют в городских и международных конкурсах банных специалистов, получая заслуженные награды и признание. Но самая главная оценка их труда — благодарные посетители.
Так что, дорогие москвичи, идите-ка вы в баню!

Всех, а особенно жителей ЮАО, всегда ждут в Царицынских банях, которые расположены в минуте ходьбы от ст. метро «Царицыно», на Луганской улице, 10. В банях действуют мужские и женские дни посещения, так что, планируя визит, уточните расписание. Есть льготы для пенсионеров и ветеранов Великой Отечественной войны. Лечите простуду, укрепляйте здоровье, набирайтесь энергии и получайте удовольствие, легкого вам пара!