Здесь научат «держать удар судьбы»

В Центре территориального социального обслуживания района Чертаново Центральное решили проводить дни психологического здоровья. Занятия, посвященные физическим тренировкам тела, здесь не в новинку, и они, конечно, не отменяются. Но задуматься о том, как справиться с душевным дискомфортом, стоит.
Депутат Мосгордумы шестого созыва, кандидат медицинских наук, врач-психиатр Алексей Мишин совместно с управой района инициировал занятия с посетителями ТЦСО.
У Алексея Валентиновича большая практика, ему есть чем поделиться и помочь людям старшего поколения. Как справиться с повышенной раздражительностью или бессонницей, нормализовать нервную систему, — посоветует профессионал. Прислушаться, наверное, стоит, чтобы избежать конфликтов с родственниками, предотвратить нарастание негативных симптомов и в итоге на долгие годы остаться полноценным членом общества.
Дни психологического здоровья в ТЦСО — это бесплатные занятия, где участникам рассказывают, например, что такое память и как она устроена. Как можно ее тренировать и развивать. Особенно любопытно тестирование, когда каждый может сам удостовериться «где помню, а где уже не помню». Расстраиваться не надо, если результаты не «олимпийские». Доктор посоветует домашние упражнения, и следующие тестирования докажут вам, что поддерживать психическое и психологическое здоровье так же реально, как и физическое. Только не надо лениться, и память, спокойствие, уверенность в себе вернутся.