Йога-нидра: медитативное занятие проведут для представителей «серебряного» возраста

Открытый урок по йоге-нидре проведут в Территориальном центре социального обслуживания «Чертаново» 2 августа.

Такую медитативную практику называют психотехникой. Она направлена на то, чтобы справится со стрессом и расслабится. Практику еще называют йогой сна.

— Открытый урок проведет педагог проекта «Московское долголетие» Майя Барановская. Цель практики — помочь человеку познать себя с различных сторон, войти в состояние спокойствия, восстановить здоровый сон, — рассказали в Управлении социальной защиты по Южному округу.

Там добавили, что на занятии ожидают присутствие 30 человек.

Начало в 15:00.

Любителей активного образа жизни будут ждать по адресу: улица Медынская, дом 11А.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Братеевский мост украсят подсветкой (далее…)