Занятия по йоге проводят в Орехове-Борисове Южном

https://youtu.be/y1ddvvfLRHo

В филиале «Орехово-Борисово Южное» Территориального центра социального обслуживания организуют занятия по йоге для представителей программы «Московское долголетие».

Для гостей это прекрасная возможность получить порцию бодрости и поправить здоровье.

 — Мои ученики достаточно хорошо физически подготовлены. Никто не жалуется, если становится тяжело. Они стараются преодолеть трудности, — отметила инструктор по йоге учреждения Анна Побережная.

Нагрузка приспособлена под уровень физической подготовки участников «Московского долголетия».

 — Я только начала заниматься йогой. Так как все ученики, это люди в возрасте, мы все делаем постепенно. Преподаватель дает эффективные упражнения для развития мышц, суставов и дыхательной системы,  — рассказала участница занятия Марина Терентьева.

Отметим, что тренировки проходят на регулярной основе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Горожане смогут увидеть выставку иллюстраций в Культурном центре ЗИЛ (далее…)