Москвичей предупредили о депрессивной неделе из-за нехватки солнца

Период с 17 по 22 декабря в Москве может стать самым опасным и депрессивным в этом году.

Световой день продолжает идти на убыль. На сегодняшний день в столице он составляет 7 часов и 2 минуты. Из-за сбоя в гормональном цикле, по мнению врачей, у москвичей в течение дня могут появиться сонливость и депрессивное состояние.

– Заход солнца в Москве сейчас начинается примерно в 15:57. Мозг начинает воспринимать наступившую темноту как сигнал: пора бы и прилечь, – и начинает вырабатываться гормон сна. Но в 16:00 почти все еще на работе, а для кого-то это разгар трудового дня, – добавил психолог Вячеслав Немцов.

Компенсировать недостаток солнца помогут специальные лампы, имитирующие солнечный свет, отметили на сайте телеканала «Москва 24».

Напомним, что 21 декабря в ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» стартует фестиваль орхидей, где москвичи смогут увидеть редкие растения и поднять себе настроение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Специалисты объяснили, какие навыки мы утратили, пользуясь гаджетом (далее…)