Москвичей пригласили моржевать в четырех парках

В Москве начали действовать четыре площадки для моржевания.

Они расположены на территории парков «Кузьминки», «Фили», «Северное Тушино» и Воронцовского парка. Спуститься к воде можно с помощью удобных лестниц. Возле каждого водоема расположены теплые раздевалки.

Купание в холодной воде признается одним из лучших способов закалить организм. У «моржей» улучшается кровообращение, тонизируются нервная и именная системы и ускоряются обменные процессы. Человек становится менее восприимчивым к негативным условиям внешней среды.

Процесс закаливания рекомендуют начинать с холодного душа в домашних условиях. Посещать любительские клубы зимнего купания, закаляться под руководством тренера или самостоятельно разрешено с 18 лет.

Новичков пригласили освоить азы моржевания в Воронцовском парке и «Филях», где дежурят специалисты. Для начала достаточно провести в ледяной воде около 20 секунд. Опытные моржи могут плавать до одной минуты, передает сайт мэра Москвы.

Напомним, что по-настоящему холодно в Москве станет еще нескоро. Среда принесет горожанам до пяти градусов тепла.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Детям — школы. Спортсменам — дворцы (далее…)