Правильное питание и маски для волос: как ухаживать за собой во время самоизоляции

Бьюти-блогер Дианна Азбукявичюте дала несколько советов о том, как поддерживать красоту, находясь дома. 

Временное закрытие столичных салонов — не повод исключить из распорядка дня ритуалы по уходу за собой.

В первую очередь Дианна посоветовала сохранять дисциплину: придерживаться режима сна, по возможности отправляясь в кровать не позже 00:00, а еще исключить из своего рациона вредную пищу. Для того чтобы не поддаваться соблазну лишний раз перекусить шоколадом или чипсами, стоит просто их не покупать. При этом ходить в магазин за продуктами стоит сытыми, чтобы случайно не приобрести лишнего. 

Не нужно забывать о физической нагрузке. Дианна посоветовала попробовать новые спортивные упражнения: в интернете можно найти множество бесплатных тренировок. Помимо этого, стоит включить в свою ежедневную рутину массаж лица и тела. Это поможет придать коже тонус, избавиться от морщин и целлюлита. 

Пока у москвичей есть больше свободного времени, можно попробовать приготовить из натуральных ингредиентов разнообразные маски. Например, смесь из кокосового и оливкового масел с яичным желтком подействует на волосы не хуже салонного ухода. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Депутаты Царицына подключились к помощи жителям в самоизоляции (далее...)