Онлайн-лекция поможет справиться с «днем сурка»

В Культурном центре ЗИЛ 24 мая состоялась видеолекция «С психологией по фильму: «День сурка»». 

Психолог Наталья Зайцева на примере популярной зарубежной кинокартины «День сурка» проанализировала ситуацию, похожую на ту, с которой сейчас столкнулось человечество. Главный герой фильма «застрял» в событиях одного дня точно так же, как многие сегодня ощущают себя, находясь в режиме самоизоляции. 

— Зрители узнают о психологической модели пяти стадий проживания: от шока и отрицания до принятия. Герой, став «заложником» ситуации, прошел через каждую из них. После разбора фильма психолог дала советы, как справиться с эмоциональным спадом из-за необходимости сидеть дома и других последствий пандемии, — сообщила Дарья Ольхова, специалист по связям с общественностью культурного центра.

Так, Наталья Зайцева посоветовала делиться с близкими своими переживаниями, составить расписание распорядка дня, включая регулярные 15-минутные перерывы, а еще рассказала, как заставить себя встать с кровати и справиться с переживаниями об отменившемся отдыхе.

Посмотреть лекцию можно на странице ЗИЛа в социальных сетях. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подъезды пяти домов на Ясеневой улице приведут в порядок (далее…)