Любители спорта присоединятся к занятиям с тренером МЦБИ

Онлайн-тренировки проводят в Московском центре боевых искусств по вторникам и четвергам. 

Занятия начинаются в 11:00. Тренер МЦБИ Владислав Телятников в формате прямого эфира показывает упражнения для общей физической подготовки. 

— До начала спортивной встречи стоит самостоятельно сделать легкую разминку. Затем мы вместе выполним разогревающий комплекс, а после него приступим к упражнениям на статику, баланс и гибкость, — рассказал Владислав Телятников.

После онлайн-уроков тренер дает домашние задания, например прыжки на скакалке.

Во время занятий Владислав следит за правильным выполнением движений, чтобы любители активного образа жизни не нанесли вред своему здоровью.

Ближайшая спортивная видеоконференция состоится 4 июня, она будет доступна по ссылке. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ранее закрытый вестибюль станции «Аннино» вновь доступен для пассажиров (далее...)