Психолог посоветовала москвичам выбросить старые вещи осенью

Москвичам рассказали об эффективных методах борьбы с осенней хандрой.

— Жители города могут не только сделать генеральную уборку квартиры, но и пересмотреть свои владения на предмет ознакомления с тем, чем обладают, и ликвидации излишков, — заявила психолог Московской службы психологической помощи населению при Департаменте труда и социальной защиты столицы Екатерина Игонина.

По ее словам, удаление старых и ненужных вещей из дома обладает целительным эффектом. Человек получает удовольствие не только от результата, но и от процесса «разгрузки».

Вновь обрести настроение поможет и смена привычек. Например, выходные можно начинать не с традиционного ежедневного кофе, а со стакана сока. А вместо надоевшего вязания помогут курсы живописи. Встречи с друзьями, не вызывающие прежнего энтузиазма, легко заменить прогулкой на природе или по усадьбам Подмосковья. Другим абсолютным оружием против депрессии являются спортивные тренировки.

Сайт газеты «Южные горизонты» напоминает, что 6 октября в Москве продолжится тренд на вполне летнюю погоду — температуру около 20 градусов и яркое солнце.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как это важно — найти своего человека (далее…)