Идею «100 бассейнов» Нифантьева поддержала чемпионка СССР по плаванию
Бассейнов много не бывает. Они всегда востребованы у различных возрастных групп населения, поскольку плавание — один из лучших видов физической нагрузки, считает Светлана Кузьмина — многократная чемпионка СССР, победительница IX летней Спартакиады народов СССР.
Комментируя инициативу члена Общественной палаты России Евгения Нифантьева о необходимости построить в Москве 100 бассейнов в течение ближайших пять лет, титулованная спортсменка отметила ее актуальность — наличие спортивного объекта в микрорайоне обеспечит его шаговую доступность и позволит жителям активно заняться своим здоровьем.
При этом построить бассейн — половина дела. Важно понимать, на чьем балансе он будет находиться, кто станет отвечать за его содержание. От этого, по мнению Светланы Кузьминой, во многом будет зависеть и «специализация» объекта. Наилучший вариант, когда он имеет муниципальное подчинение: в этом случае его деятельность ориентирована на самые широкие слои населения.
В частности, открывается детская спортивная школа, обеспечивающая полноценный тренировочный процесс для малышей и подростков. Здесь проводятся соревнования, повышается разрядность учеников.
Но самое важное — появляются инструкторы и тренеры. Именно они отвечают за все тренировки, настаивает Кузьмина.
— Только подготовленный специалист может поправить вас, научить правильной технике плавания, рассчитать необходимый объем нагрузок. Особенно это касается людей пожилого возраста и лиц с медицинскими ограничениями. В таких случаях важно знать, как происходит распределение нагрузок, в каких объемах они нужны и насколько совместимы с имеющимися диагнозами и физическими ограничениями.
Контролировать процесс тренировок могут только профессионалы. Попытки делать это самостоятельно чреваты большими проблемами. Нередки случаи, когда человек с грыжей, следуя рекомендации врача, приходит в бассейн, плавает 20 минут и наносит себе вред больший, чем если бы не выполнил предписание доктора, отметила Светлана Кузьмина.
При правильном подходе плавание оказывает только положительный эффект для здоровья. Работают все группы мышц, идет правильная нагрузка на сердечно–сосудистую систему. Не случайно, что при многих заболеваниях именно посещение бассейна рекомендуется врачами как обязательная процедура, но только под контролем специалиста.
Она также отметила существенный отток детей и подростков из бассейнов при фитнес-клубах. Родители переводят их в спортивные школы, где действует проверенная, наработанная годами система обучения, включающая обязательные соревнования, а также выполнение разрядов. И спрос на посещения бассейнов год от года растет.
Все это, считает Светлана Кузьмина, наилучшим образом говорит в пользу строительства в Москве 100 новых бассейнов, способных удовлетворить растущие запросы горожан.
