Сотрудники «Московского долголетия» открыли более 1,5 тысячи групп для занятий на свежем воздухе

Сотрудники столичного проекта «Московское долголетие» открыли более 1,5 тысячи групп для занятий на свежем воздухе. О деталях мероприятий рассказали сотрудники пресс-службы ЦМД.

Участники проекта смогут покататься на коньках и лыжах, заняться северной ходьбой и гимнастикой, а также принять участие в различных экскурсиях. Подобные активности укрепляют организм и повышают иммунитет, отметили на сайте Агентства городских новостей «Москва».

Северная ходьба входит в пятерку самых популярных уличных занятий «Московского долголетия». Наставники проекта добавили, что данный вид спорта почти не имеет противопоказаний. Они также отметили, что в зимнее время года число участников активно возрастает.

Занятия проекта положительно влияют на физическое и ментальное здоровье. Они также помогают участникам поддерживать активный образ жизни, подтверждают врачи-геронтологи.