Спортивные выходные: жителям и гостям столицы предложили попробовать себя в джампинге и фитроке

Жителей и гостей столицы пригласили присоединиться к функциональным тренировкам в рамках городских проектов Департамента спорта Москвы «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район». В ближайшие субботу и воскресенье, 1 и 2 февраля, любители активного отдыха смогут попробовать себя в джампинге и фитроке. Занятия проведут в том числе на юге Москвы.

Основными площадками для проведения тренировок стали Южный и Северный речные вокзалы, а также культурные и торгово-развлекательные центры. На сегодняшний день на их территории столичные спортсмены могут присоединиться к занятиям, направленным на укрепление мышц ног.

Тренировки по джампингу — спортивной дисциплине, предназначенной для развития вестибулярного аппарата, на юге Москвы проходят в Торгово-развлекательном центре «Ривьера». Занятия проводят на специальном батуте, имеющем форму шестиугольника и имитирующем поверхность воды.

Функционально-танцевальные тренировки под названием «фитрок» также проходят в ТРЦ «Ривьера» и на Южном речном вокзале. На занятиях участники танцуют с барабанными палочками под различные рок-хиты. Данная активность способствует улучшению координации, а также укреплению мышц ног и спины.

Тренировки по джампингу и фитроку проходят и на других площадках проектов «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район». Подробное расписание занятий доступно на сайте мэра Москвы.