Жители ЮАО могут присоединиться к бесплатным тренировкам по растяжке в рамках проекта «Лето в Москве»

В рамках сезонного городского проекта «Лето в Москве» для москвичей организуют бесплатные тренировки по растяжке на различных площадках столицы. Присоединиться к подобным физкультурным занятиям жители Южного административного округа могут в локациях, расположенных в районах Нагатинский Затон, Царицыно, Орехово-Борисово Северное и Нагорный.

Тренировки по растяжке проводят опытные инструкторы проекта «Мой спортивный район», занятия которого проходят круглогодично.

На сайте мэра Москвы отметили, что растяжка помогает улучшить эластичность связок, укрепить мышечный корсет, а также способствует предотвращению боли в спине и сопутствующих недугов.

Бесплатные тренировки проходят регулярно по воскресеньям с 11:45 до 12:45. В ЮАО локации для спортивных занятий находятся на крышах таких районных центров «Место встречи», как «Эльбрус», «Ангара» и «Орбита». Желающим принять участие в активности необходимо принести коврик для фитнеса.

Организаторы проекта «Спортивные выходные» проводят тренинги по физической культуре в живописных местах и парках столицы. В число 50 таких разнообразных площадок города входят музеи-заповедники «Царицыно» и «Коломенское». Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте проекта.