Тренировки проекта «Мой спортивный район» проводят на трех площадках в ЮАО

Территории музея-заповедника «Коломенское», Бирюлевского дендропарка и парка «Битцевский лес» стали тремя из 20 площадок городского сезонного проекта «Лето в Москве», на которых регулярно проходят тренировки по бегу программы «Мой спортивный район».

В рамках занятия спортсмены разбирают беговые упражнения, а также участвуют в таких типах тренировок, как темповые, интервальные и восстановительные, сообщили на сайте мэра Москвы. Грамотные специалисты помогут присоединившимся к активной инициативе правильно поставить технику выполнения, а также подобрать необходимую скорость пробежки.

К участию в тренировках пригласили как новичков в мире бега, так и профессиональных бегунов и марафонцев.

Все желающие в возрасте старше 18 лет могут присоединиться к занятиям, которые проходят на площадках проекта регулярно по вторникам и средам с 19:30 до 20:30 и по воскресеньям с 11:00 до 12:00.