Горожан пригласили на тренировки по бегу и скандинавской ходьбе

Горожан в возрасте старше 18 лет пригласили на беговые тренировки, которые являются циклическим видом спортивных занятий. Тренинги для жителей и гостей столицы проведут в рамках городского проекта «Мой спортивный район».

На сайте мэра Москвы отметили, что бег улучшает тонус мышц пресса, спины и ног. Горожанам также предложили принять участие в занятиях по скандинавской ходьбе, которая способствует снижению нагрузок на опорно-двигательный аппарат и суставы, а также, по словам организаторов тренировок, помогает наладить общее самочувствие человека.

Москвичи, проживающие на юге столицы, могут присоединиться к бесплатным беговым тренировкам на территории музея-заповедника «Коломенское» в Нагатинском Затоне. Для участия в занятиях всем желающим необходимо заранее зарегистрироваться по ссылке.

Локация МЗ «Коломенское» также является одной из 19 парковых площадок города, где горожане могут преодолеть порядка 25 различных прогулочных маршрутов в рамках проекта «Московская ходьба». Всем желающим поучаствовать необходимо иметь подходящую спортивную форму и палки для скандинавской ходьбы.