Атлетическая гимнастика и пауэрлифтинг: какие занятия проходят в СК на юге Москвы
В Москве проходят занятия по атлетической гимнастике и пауэрлифтингу. Тренировки проводят в разных округах города, включая Южный. Там присоединиться к подобным активностям любители здорового образа жизни могут в двух спортивных комплексах.
Тренировки по атлетической гимнастике проходят в Москве в семи учреждениях. Среди них — СК «Вешняки», «Одиссей», «Марьина Роща», Дворец спорта «Некрасовка» и стадион «Локомотив». На юге столицы занятия проводят в комплексе «Орехово-Борисово» и Управлении по развитию массового спорта в Южном административном округе.
Атлетическая гимнастика представляет собой специализированные силовые тренировки в тренажерном зале. Они способствуют развитию мышечной силы, укреплению суставов и связок и улучшению общего физического тонуса.
— На занятиях мы выполняем упражнения на силовых тренажерах и с оборудованием, а также корректируем технику для максимальной эффективности и безопасности. В результате тело становится подтянутым, а уровень силы повышается, — отметила Татьяна Смольцова, тренер Москомспорта по атлетической гимнастике.
Занятия по пауэрлифтингу проходят только в Южном административном округе. Там их проводят в СК «Орехово-Борисово».
Пауэрлифтинг помогает закладывать фундамент силы и формирует правильную технику выполнения упражнений. Эти занятия развивают функциональную силу и способствуют контролю веса и поддержанию гормонального баланса, дополнили на mos.ru.
