«Если вы в своей квартире, лягте на пол, три-четыре. Выполняйте правильно движения», — пел когда-то Владимир Высоцкий. А если вы на даче, добавляют сегодня «Южные горизонты», еще лучше. Совмещая полезное с полезным — работу в огороде и фитнес, за одни выходные можно неплохо подкачаться. — За два дня полностью преобразить тело вряд ли получится, но Читать дальше......