Москва возобновит «Йогу в парках» со среды

С 1 июля на территории Москвы возобновят проект «Йога в парках».

Бесплатные занятия организуют в подведомственных столичному Департаменту культуры зонах отдыха – от Парка Горького до «Красногвардейских прудов». Всего насчитывается 20 площадок. Программа медитации на свежем воздухе включает самые разные практики – участники смогут попробовать каждую и сделать акцент на наиболее подходящие.

– Гостей парков ждут не только классические виды йоги, такие как хатха и кундалини, но и каула-йога с расслабляющими техниками, виньяса-флоу с динамическими связками и даже занятия Heartfulness, направленные на обретение гармонии тела и духа, – поделились в Мосгорпарке.

Йогам необходимо запастись ковриками и удобной одеждой. Тренировки проведут сертифицированные преподаватели, чей опыт работы составляет не менее одного года. Сеансы продолжительностью от одного до полутора часов будут организованы в утреннее и вечернее время. Новички смогут начать с облегченных асанов.

Сайт газеты «Южные горизонты» напоминает, что медитировать можно и во время катания на лодках на ВДНХ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Зоны отдыха у воды и спортивные площадки появятся на северо-западе Москвы (далее...)