Московская городская служба психологической помощи населению провела 13 января для жителей Южного округа вебинар о пользе позитивного мышления. Важно понимать, что негативные мысли — это наш выбор, наша вредная привычка, которую можно заменить на полезную, напоминают специалисты. Вместе с психологом Ольгой Смирновой разбираемся, какие привычки могут изменить нашу жизнь к лучшему и как их приобрести. Читать дальше......
Все статьи автора: Оксана Краснова, Мария Поль
Раз, два, три... сакура, гори!
11 декабря, 2020Самый темный месяц в году, декабрь, можно расцветить подготовкой к новогодним праздникам. Ведь сейчас волшебное время, и можно порадовать себя яркими гирляндами-огоньками! Психолог Игорь Панин советует: тщательно выбирайте новогоднее освещение в квартиру, ведь окружающая нас обстановка очень сильно влияет на наше психологическое состояние и настроение. — Год этот выдался очень тяжелым, — говорит Игорь. — Читать дальше......
Оружие против стресса
27 ноября, 2020Тревожность и уныние, депрессивные состояния обостряются к зиме. А в этом году, который мы провели в домашнем режиме, нервы дают о себе знать, наверное, у каждого. Как помочь себе, рассказывает психотерапевт Виктория Козырева. Многие заболевания, говорит Виктория, связаны с нашим психологическим состоянием. Если вы сильно тревожитесь, вы с большей вероятностью заболеваете простудами. Медицине известно о Читать дальше......
Загрузка ...
