Мастер-класс на тему: «Инструменты управления эмоциями в условиях стресса»

04 июля в Ресурсном центре НКО в ЮАО прошел мастер-класс на тему: «Инструменты управления эмоциями в условиях стресса».

Стресс – это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

На мастер-классе участники узнали о: понятиях стресса, об управление стрессом и эмоциями, о способах саморегулирования, о путях решениях.

Ведущий мастер-класса Соколов Тарас: «Внутренний ресурс можно получить за счет целеполагания, правильно поставить цель для решения проблемы с помощью под целей».

Участники смогли разобрать на практике свои ситуации и получить ответы в ходе мастер-класса на свои вопросы по различным видам стресса.