Жителей Москвы защитят от депрессии после праздников

В парке «Зарядье» 17 января пройдет лекция «Как сохранить психологическое здоровье в мегаполисе».

Психолог и заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева Никита Чернов расскажет о сохранении психологического здоровья после праздников.

– Наш разговор может помочь понять логику клинического психолога, разобраться в том, как мы анализируем общие факторы и конкретные ситуации, – подчеркнул Чернов.

Москвичей научат правильно распределять внимание между разными делами. Также психолог расскажет, как сочетать умственную и физическую активность, какую роль в поддержании психологического здоровья играет сон и как избежать излишних раздражителей.

Всех желающих ждут в павильоне «Заповедное посольство». Лекция запланирована на 19:00. Для участия необходима предварительная регистрация, отметили на сайте мэра Москвы.

Напомним, что в столичных поликлиниках для горожан проведут бесплатные обследования и консультации в рамках проекта «Входите, открыто!».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Московские врачи рассказали, как заниматься спортом в мороз (далее...)