Видеоуроки онлайн помогут выполнить нормы ГТО

Более 100 онлайн-занятий по подготовке к выполнению норм ГТО — Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» — представили в Центре физической культуры и спорта Южного округа.

Видеоуроки с упражнениями записали 16 тренеров. Все желающие могут не выходя из дома подготовиться к таким нормативам ГТО, как бег на разные дистанции, прыжок в длину с места, метание спортивного снаряда, отжимания, подтягивания и другим. Здесь же можно найти упражнения на укрепление мышц пресса, спины, ног и рук. 

Кроме того, на сайте ЦФКиС ЮАО доступны около тысячи других домашних тренировок. Список онлайн-занятий регулярно дополняют: можно присоединиться к утренней гимнастике, растяжке, занятиям на координацию и другим видеоурокам, которые ежедневно появляются в социальных сетях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Завершаются работы по отделке будущего пешеходного перехода в Донском районе (далее...)