Гастроэнтеролог дал советы по избавлению от тяжести в животе

Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о способах избавления во время праздников от симптомов переедания.

На сайте газеты «Вечерняя Москва» уточнили, что основным правилом специалист назвал отказ от тяжелой пищи и некоторых видов напитков. Из них он порекомендовал воздержаться от холодных соков, кофе и крепких чаев. В рацион Евгений Белоусов посоветовал не включать мясо, сыр, молоко, хлеб, сладкие и острые блюда.

Хорошим способом снятия симптомов переедания станет употребление легкой пищи: овощей, фруктов, каш, йогуртов, творога и супов. В качестве напитков стоит отдать предпочтение теплому молоку с медом, негазированным лимонадам, отварам из натуральных продуктов или трав.

Евгений Белоусов уточнил, что при нарушении работы желудочно-кишечного тракта необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать дальнейших последствий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подарки и открытки от москвичей собрали в рамках проекта «Москва помогает» (далее…)