Московский диетолог назвала безопасную норму употребления мороженого

В день можно съедать не более 50 граммов мороженого.

Об этом заявила кандидат медицинских наук, врач-диетолог, эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова.

— Количество не должно превышать одного шарика. Это 50 граммов в день. При этом нежелательно употреблять ежедневно, — подчеркнула Дарья Русакова.

По ее словам, в мороженом содержится слишком много сахара, что негативно влияет на организм. Особенно в жаркую погоду.

В свою очередь врач-терапевт Ольга Кашубина добавила, что мороженое способно нанести вред зубам и спровоцировать кариес. Поэтому после каждого употребления необходимо чистить зубы.

Воздержаться от мороженого следует людям с непереносимостью молока или аллергией на него, отметили на сайте телеканала «Москва 24».

Напомним, что установившаяся жара в столице может побить 128-летний рекорд.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Потеря сознания и инсульт»: врач объяснила, чего категорически нельзя делать в жару (далее...)